Jestem trenerem personalnym i medycznym. Z pasją oraz pozytywną energią wspieram moich podopiecznych w budowaniu zdrowszego i silniejszego ciała każdego dnia. Moja misja to nie tylko pomoc w osiągnięciu świetnej formy, ale przede wszystkim wsparcie w zrozumieniu własnego ciała – jego potrzeb, możliwości i ograniczeń.
Z jakich technik korzystam?
W swojej pracy trenerskiej i terapeutycznej korzystam z wielu różnych technik, które dostosowuję do indywidualnych potrzeb podopiecznych. Wśród nich znajdują się:
– trening siłowy,
– techniki mobilności,
– rehabilitacja ruchowa,
– trening funkcjonalny.
Rodzaje problemów, z którymi możesz się do mnie zgłosić:
Pracuję z osobami, które mierzą się z różnymi wyzwaniami zdrowotnymi oraz ruchowymi. Pomagam m.in. w: bólach kręgosłupa, kontuzjach, nadwyrężeniach mięśni i stawów, przywracaniu sprawności po operacjach, napięciu i stresie.
Jestem tutaj, aby wspólnie pracować nad zdrowiem i sprawnością, bazując na mojej wiedzy, doświadczeniu oraz indywidualnym podejściu do każdej osoby. Razem możemy zbudować silne, zdrowe ciało oraz prawidłowe nawyki!