Stres
Spotkanie może pomóc przyjrzeć się źródłom napięcia i sposobom radzenia sobie z nim. Adrianna wspiera w lepszym rozumieniu reakcji ciała i emocji, pracy nad poczuciem wpływu oraz szukaniu rozwiązań dopasowanych do indywidualnej sytuacji.
Specjalista Fizjopatii
Adrianna Małek
Adrianna Małek prowadzi wsparcie psychologiczne w Fizjopatii w Częstochowie. Spotkania opiera na spokojnej rozmowie, uważnym poznaniu sytuacji oraz wspólnym ustalaniu celów i dalszego kierunku pracy.
Adrianna Małek
Psycholożka
Fizjopatia
Psycholożka
W czym pomaga
Obszary, z którymi możesz zgłosić się na wizytę
Lęk
Lęk jest naturalną reakcją organizmu, ale kiedy zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie, warto przyjrzeć mu się bliżej. Adrianna wspiera w lepszym rozumieniu i regulowaniu lęku oraz szukaniu sposobów, które mogą wzmacniać spokój i poczucie bezpieczeństwa.
Wsparcie w okresie okołoporodowym
Ciąża, poród i wejście w rolę rodzica wiążą się z wieloma zmianami fizycznymi i emocjonalnymi. Adrianna pomaga odnaleźć się w nowej sytuacji, lepiej rozumieć pojawiające się emocje oraz zadbać o własne potrzeby.
Relacja z ciałem i jedzeniem
Relacja z ciałem i jedzeniem może wpływać na codzienne samopoczucie, samoocenę i jakość życia. Podczas spotkań można przyglądać się przekonaniom, schematom i doświadczeniom, które kształtują sposób postrzegania siebie, oraz pracować nad bardziej życzliwą relacją z własnym ciałem.
Formularz rezerwacji
Wybierz usługę i dogodny termin wizyty
Podejście do pracy
Jak wygląda praca z Adrianna?
Adrianna rozpoczyna pracę od rozmowy i wywiadu psychologicznego, który pozwala jej lepiej poznać historię, potrzeby oraz trudności zgłaszane przez osobę uczestniczącą w spotkaniu. Na tej podstawie wspólnie określane są cele i obszary pracy, które mogą stanowić punkt odniesienia podczas kolejnych konsultacji.
Pierwsza wizyta
Jak wygląda spotkanie w gabinecie?
1
Zasady spotkania i tajemnica zawodowa
Na początku Adrianna przedstawia najważniejsze informacje dotyczące przebiegu konsultacji, zasad współpracy oraz tajemnicy zawodowej. To również czas na zadanie pytań i wyjaśnienie ewentualnych wątpliwości.
2
Rozmowa o Twojej sytuacji
Rozmowa dotyczy trudności, z którymi zgłasza się dana osoba, oraz obszarów jej życia, które mogą pomóc lepiej zrozumieć obecną sytuację. Celem wywiadu jest poznanie jej potrzeb i perspektywy.
3
Omówienie możliwych form pomocy
Adrianna wspólnie z osobą uczestniczącą w spotkaniu przygląda się temu, jakie formy pomocy mogą być najbardziej odpowiednie. Jeżeli lepszym rozwiązaniem będzie konsultacja z innym specjalistą, omawia dostępne dalsze możliwości.
4
Cele i dalszy kierunek
Na zakończenie Adrianna podsumowuje najważniejsze informacje i wspólnie z osobą uczestniczącą w spotkaniu określa cele oraz kierunek dalszej pracy. Plan współpracy jest dostosowywany do jej potrzeb, możliwości i gotowości do zmian.
Oferta
Wszystkie usługi
Terapia psychologiczna (stacjonalnie)
200 zł
Terapia psychodietetyczna (online)
200 zł
Terapia psychodietetyczna (stacjonarnie)
200 zł
Terapia psychologiczna (online)
200 zł
FAQ
Najczęstsze pytania przed wizytą
Z jakimi trudnościami mogę zgłosić się do Adrianny Małek?
Spotkania mogą dotyczyć stresu, lęku i innych trudności emocjonalnych wpływających na codzienne funkcjonowanie. Adrianna Małek wspiera również kobiety w ciąży i po porodzie oraz osoby, które chcą przyjrzeć się przekonaniom i doświadczeniom wpływającym na relację z ciałem, jedzeniem i sposobem postrzegania siebie.
Jak wygląda pierwsze spotkanie z psycholożką
Pierwsze spotkanie rozpoczyna się od omówienia zasad współpracy i tajemnicy zawodowej. Następnie Adrianna rozmawia z osobą zgłaszającą się po wsparcie o jej sytuacji, potrzebach i trudnościach. Na zakończenie wspólnie omawiają możliwy kierunek dalszej pomocy.
Czy muszę od razu mówić o wszystkich trudnościach?
Nie. Tempo rozmowy i podejmowane tematy są dostosowywane do Twojej gotowości, potrzeb oraz aktualnych możliwości. Możesz zadawać pytania, mówić o swoich wątpliwościach i zaznaczyć, że nie czujesz gotowości do poruszania określonego tematu.
Co się stanie, jeśli potrzebna będzie pomoc innego specjalisty?
Jeżeli podczas spotkania okaże się, że odpowiedniejszym kierunkiem może być konsultacja z innym specjalistą, Adrianna omówi dostępne możliwości. Dzięki temu kolejny krok może zostać dobrany do indywidualnej sytuacji i aktualnych potrzeb.
Chcesz umówić wizytę u Adrianna?
Wybierz usługę i termin w formularzu albo skontaktuj się z recepcją.
Umów wizytę
Adrianna Małek